Knowledge Hub & Blog
Welcome to Skepsis knowledge hub where we share expert knowledge about mental health, treatment methods and wellbeing. Here you can access our experiences and insights from working with psychiatry and psychotherapy.
Varför orkar jag ingenting?
Känner du att du inte orkar någonting? Långvarig trötthet kan bero på stress, utmattning eller depression. Läs om orsakerna och när du bör söka hjälp hos psykiatriker.
Inte ledsen. Bara tom.
Känner du dig inte ledsen utan bara tom? Skepsis erbjuder trygg och professionell psykoterapi för dig som saknar ork, känner avstängdhet eller vill förstå din inre tomhet.
Varför är allt lätt – förutom det viktiga?
Den här artikeln förklarar varför viktiga saker ofta känns svårare än enkla uppgifter. Med psykiatrisk och psykologisk kunskap belyser vi sambandet mellan prokrastinering, ångest, ADHD och stress, samt när det kan vara dags att söka professionell hjälp hos oss på Skepsis
Stress och utmattning som den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Göteborg och Sverige
Stress och utmattning är i dag en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning i Sverige och i Göteborg. Psykisk ohälsa har under de senaste åren blivit en allt större orsak till långvarig sjukfrånvaro, vilket märks tydligt även inom den psykiatriska vården i Västra Götaland. För psykiatriker möter detta i form av patienter som söker hjälp för långvarig stress, utmattning, ångest och depression.
ADHD eller bara lat?
Du kämpar, men ingen ser det. Det är inte lathet – det är hjärnan som fungerar annorlunda.
Jag vill hjälpa mina nära men jag kan inte rädda dem
Att se någon man älskar må dåligt kan vara en av de svåraste upplevelserna i livet. Som närstående vill man göra allt för att lindra deras smärta, ge råd, trösta och finnas där i varje stund. Trots all omtanke finns det situationer där våra ord och handlingar inte räcker. Att inse detta kan kännas tungt, men det är också ett viktigt steg mot att kunna ge verklig hjälp.
Vad är psykoterapi och hur går ett första samtal till?
Vad innebär psykoterapi och vad händer vid det första samtalet? Läs om hur terapi fungerar, vad du kan förvänta dig och hur du tar första steget mot bättre psykiskt mående hos Skepsis i Göteborg.
Skillnaden mellan ångest och panikångest – så känner du igen symtomen
Lär dig skillnaden mellan ångest och panikångest. Vi förklarar symtom, orsaker och när du bör söka psykiatrisk hjälp.
Hur vet man när man ska söka hjälp hos en psykiatriker?
Att avgöra när det är dags att söka hjälp för sitt psykiska mående är något många kämpar med. Många tror att man först måste ”må riktigt dåligt” eller ha en tydlig diagnos för att kontakta en psykiatriker. I verkligheten är det tvärtom — tidig hjälp gör en enorm skillnad för återhämtningen och livskvaliteten.