Relationsproblem

Relationsproblem och deras lösningar

Relationsproblem är något som många upplever. Hälsosamma och fungerande relationer är avgörande för livskvalitet och erbjuder ett skyddsnät för individens välmående. Vissa människor tenderar att anpassa sig för mycket och blir för undergivna, medan andra kan vara för självcentrerade och dominera över andra. Det kan även vara svårt för vissa att sätta gränser och hävda sina egna behov, eller så kan de undvika att visa sina svagheter av rädsla för att vara för sårbara. Å andra sidan kan ett beteende där man fokuserar enbart på sina egna behov, ger för mycket kritik eller är för kontrollerande också skapa problem.

Dessa mönster kan också upprepas på arbetsplatser eller mellan familjemedlemmar. Här kan individuell terapi. parterapi eller familjerådgivning vara mycket hjälpsamma verktyg för att förbättra kommunikationen och stärka relationerna.

Hos Skepsismottagning kan du få:

• Parterapi
• Psykoedukation och KBT för individ